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11.21
夢華です!こんばんは!

前回は京都合宿のことをお伝えしたのでざっくり2ヶ月ぶりですかね。
おひさしぶりです(*’U`*)


さて今回は今日の練習についてです。

最近は寒いので急に動いて怪我をすることがないように、準備体操のあと、壁ダッシュをしています。
全力ダッシュ、スキップ、四足歩行等々。夢華は四足歩行が苦手でいつもとてもゆっくりです。


身体が温まってきたら基本動作

回を追うごとにどんどん上手くなっています。
1回生は半年後には新入生に教えることにもなるし級審査もあるし頑張ってほしいです。

そして今日のメイン、
上回生が元にたち、1回生が挑む!

なんとこれ、罰ゲームあり((´・ω・`;))
勝率によって筋トレが待っている…というものでした。

夢華は上回生の中で勝率が一番低く、腹筋30回と壁ダッシュ5往復
腕立て伏せができないので壁ダッシュに変更してもらったけど終わった後はこんな感じ→ _(:□ 」∠)_


紫明祭も終わり今年も後残りわずか。
12月も近畿学生大会、大谷杯など行事がたくさん!
寒くなっていますが風邪引かないように気をつけましょう!!

それではまた。
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毎週火曜日と金曜日に京都市北区の青少年活動センターを中心に活動しています。

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